全ての女性の為のヨガ(木曜日)2022年12月のスケジュール決まりました
第1木曜日〜第4木曜日まで
12月1日&8日&15日 藤井晶子先生
１０時半〜正午前 参加費1500円マットレンタル 200円です
昨日は晶子先生のレッスン。見事なヘッドスタンドを見せてくださいました
参加者の顔ぶれにより内容を決めてくださるのです
今回は、中級〜の内容です
私はインナーマッスルを使えず
ヘッドスタンドは難しかったぁ～
晶子先生のクラスは「身体の声を聴く」をコンセプトにしています。
最後にヨガニドラーで身体の隅々まで意識を届けます。
ゆっくりと呼吸とポーズを意識的に行っていくため疲労回復の効果も高いリラックスヨガです。
ヨガがはじめての方、身体の硬い方、体力のない方にも安心してご参加いただける内容です
全てのステージにいる全ての女性の為のヨガはいつでも、「また行きたいな」、と思った時に、
気軽に足を運べる優しい優しい寄り添いの場です。
初めてましてさんも
大人さんも
子連れさんも
妊婦さんも
お気軽に〜!
画像は、近所のヤギ牧場鮮やかな秋の色はだーいすき！
