ボディコア ひいろ★ご予約状況
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7/4㈮ 午前◎ 午後◎ 夜◎
7/5㈯ 午前◎ 午後◎ 夜◎
7/6㈰ 午前◎ 午後◎ 夜◎19時半終了まで◎
7/7㈪ 午前8時半以降～10時過ぎ終了まで＆11時半◎ 午後16時以降◎ 夜19時半終了まで◎
7/8㈫ 午前◎ 午後◎ 夜◎
7/9㈬ 午前～10時終了まで◎ 午後◎ 夜◎
7/10㈭ 午前◎ 午後16時半以降◎ 夜◎
7/11㈮ 午前◎ 午後× 夜20時以降◎
7/12㈯ 午前◎ 午後16時半以降 夜◎
7/13㈰ 午前◎ 午後◎ 夜◎
7/14㈪ 午前× 午後◎ 夜◎
7/15㈫ 午前× 午後13時半終了まで＆17時◎
7/16㈬ 午前◎ 午後～13時半＆15時半以降◎ 夜◎
7/17㈭ 午前× 午後16時半以降◎ 夜◎
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定員 5名様（子供含まず）
●参加費：㈬1800円 ㈰1500円 マットレンタル無料
手ぶらでご参加いただけるようになりました★
シングルさん、妊婦さん、子連れさんWelcome☆
担当🍁藤井晶子先生▶6/18㈬ 10:30－正午前(70分位）▶ 6/15㈰朝8時～9時
晶子先生のクラスは、身体の硬い方、ヨガ初心者の方、体力のない方でも大丈夫なリラックスヨガです♡「個人がヨガに合わせるのではなく、ヨガが個人に合わせるべきだ」というインド現代ヨガの父と呼ばれているクリシュナマチャリアの言葉があります。できないポーズを頑張ってできるようになるのを目指したり、人ができることと自分ができることの違いを見るのではなく、自分自身の呼吸のペースで、自分自身が心地良いポーズが取れたらいいのです。リラックスして、このままの自分自身でいることがゴールです。簡単な動きと呼吸を連動させてゆったりと動くことで、リラックスが起こり、元々ここにある生命が輝き始めます
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