ボディコア ひいろ★ご予約状況
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※ご予約状況は最新情報ではないこともあります。先の予約で空白は今のところ『余裕あり』です★7/8㈬ 午前△ 午後◎ 夜◎
7/9㈭ 午前◎ 午後◎ 夜◎
7/10㈮ 午前◎ 午後◎ 夜◎
7/11㈯ 10時半から17時 ご機嫌マルシェに出店
＠北長瀬未来ふれあい総合公園みはらしプラザ
17/12㈰ 午前9時半以降◎ 午後◎ 夜◎
✨すべての女性の為のヨーガ✨7/15㈬10時半～正午
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8/23㈰ 8：00～9：00
7/15㈬ ＆ 8/19㈬ 10:30～正午前
定員 5名様（子供含まず）
●参加費：㈬1800円 ㈰1500円 マットレンタル無料
手ぶらでご参加いただけるようになりました★
シングルさん、妊婦さん、子連れさんWelcome☆
担当🍁藤井晶子先生
晶子先生のクラスは、身体の硬い方、ヨガ初心者の方、体力のない方でも大丈夫なリラックスヨガです♡「個人がヨガに合わせるのではなく、ヨガが個人に合わせるべきだ」というインド現代ヨガの父と呼ばれているクリシュナマチャリアの言葉があります。できないポーズを頑張ってできるようになるのを目指したり、人ができることと自分ができることの違いを見るのではなく、自分自身の呼吸のペースで、自分自身が心地良いポーズが取れたらいいのです。リラックスして、このままの自分自身でいることがゴールです。簡単な動きと呼吸を連動させてゆったりと動くことで、リラックスが起こり、元々ここにある生命が輝き始めます
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